Kost-Ö [Dag 11]

50 minuters träning för kvällen är avklarat. Jag skottade mig uppför berget för att slippa pulsa och genomförde ett skönt backpass. Sex stycken korta sliriga backryck som tog 1,30 min och som avslutning en lång backe som tog 5,30 min. Vaderna stelnade till lite men som det känns just nu, när jag sitter i min stuga och funderar på vad som händer hemma i verkligheten, så är det inge fara varken på taket eller i benen. Min plan i december att köra 3 löppass i veckan håller sig ganska bra än så länge.