Första löpstegen sen september

I kväll äntrade jag det lokala elljusspåret och tog mig 30 minuter bort för att sen vända 30 minuter hemmåt igen. Rask promenad varvades med lätt löpning. Sekvensen blev: 15 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 10 min. Där dom minuterna med tjock/kursiv text innebar lätt löpning. Den här mörka novemberkvällen mötte jag inte en enda själ på elljusspåret. Jag och Birro njöt hursomhelst i fulla drag och med lite rejäl stetching i trapphuset efter träningen så var kvällen fulländad. Nu återstår bara att se om jag blir sjukare eller friskare. Förhoppningsvis rör sig min småkrasslighet åt något håll i alla fall.